با ما همراه باشید

علمی پزشکی

راهکار‌هایی برای دیابتی‌ها در تابستان

منتشر شده

در

دیابت یکی از بیماری‌های شایع در سراسر جهان است که حدود ۴۶۳ میلیون نفر به آن مبتلا هستند.

در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کمتر می‌شود؛ بنابراین میزان قند خون افزایش می‌یابد. وقتی افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب تخریب رگ‌های بسیار ریز در بدن می‌شود که می‌تواند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری‌های قلبی- عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می‌تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد. تشخیص و همچنین غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است.

انسولین هورمونی است که لوزه‌المعده (پانکراس) در بدن تولید می‌کند. این هورمون، قند را از خون گرفته و به داخل سلول‌های بدن منتقل می‌کند تا بدن از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند. در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا به دلایل گوناگونی تأثیر کافی ندارد و سلول‌ها نمی‌توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند. در نتیجه، میزان قند یا گلوکز در خون بالا می‌رود و با گذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی از اعضای بدن می‌شود.

دیابت جزو بیماری‌هایی است که نشانه‌های رایجی برای تشخیص دارد به گونه‌ای که افراد پس از ظهور این علائم می‌توانند به ابتلا به این بیماری شک کنند و تحت نظر پزشک قرار بگیرند.

یکی از شایع‌ترین علامت‌های این بیماری کاهش وزن غیر منتظره و بدون دلیل است. هنگامی که بدن قادر به استفاده موثر از گلوکز برای تامین انرژی نیست، شروع به سوزاندن چربی موجود می‌کند که منجر به کاهش ناگهانی وزن خواهد شد.

علامت بعدی که هشدار می‌دهد ممکن است قند خون بالا باشد تکرر ادرار است. وقتی قند خون بالا می‌رود، فیلتر کردن قند در کلیه‌ها به درستی انجام نمی‌شود، در نتیجه شاهد تکرر ادرار به دلیل تجمع قند هستیم.

ضعف بینایی یکی دیگر از علائم ابتلا به دیابت است. قند خون بالا می‌تواند بر سلامت چشم تاثیر منفی بگذارد و خطر ضعف بینایی را افزایش دهد.

هنگامی که ادرار دفع می‌شود میزان رطوبت بدن کمتر می‌شود که در این شرایط بدن دچار کم آبی خواهد شد؛ بنابراین شخص احساس خشکی و خارش پوست دارد که یکی از علائم دیابت محسوب به شمار می‌رود.

سلول‌ها برای دریافت گلوکز به انسولین نیاز دارند، اگر بدن انسولین کافی تولید نکند یا سلول‌ها در برابر انسولینی که بدن تولید می‌کند مقاومت کنند، گلوکز نمی‌تواند وارد آن‌ها شود. این روند باعث گرسنگی غیر معمول که یکی از علائم دیابت است می‌شود.

دیابت

مدیریت دیابت در تابستان

پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان،  اظهار کرد: دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و شایع دنیاست که روند رو به رشد دارد. باتوجه به شروع فصل گرم تابستان و پاندمی کرونا حتما باید بیماران مبتلا به این عارضه به برخی نکات توجه کنند، زیرا مشکلات بیماران دیابتی در این فصل می‌تواند افزایش پیدا کند به خصوص اگر بیماران دیابتی دچار کرونا شوند احتمال تشدید بیماری دیابت، کم آبی و نارسایی کلیه و آسیب قلبی- عروقی بیشترخواهند شد.

او افزود: مهم‌ترین نکته‌ای که باید به آن توجه شود احتمال ایجاد بی آبی یا کم آبی با گرم شدن هواست، زیرا در این شرایط آسیب به کلیه‌ها افزایش می‌یابد و همچنین گرما می‌تواند باعث فاسد شدن دارو‌ها، انسولین و یا آسیب به پمپ انسولین شود. در هوای گرم ریسک بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا افزایش می‌یابد و اگر بیماران دیابتی دچار آسیب‌های عصبی شده باشند ممکن است گرما را حس نکنند و در صورت قرار دادن پا روی سطوح داغ دچار سوختگی، تاول و عفونت شوند. از طرفی ممکن است دچار اختلال در تعریق شده و به دنبال آن عدم خنک شدن بدن و افزایش احتمال گرمازدگی که یک اورژانس پزشکی است اتفاق بیفتد.

اسدی ادامه داد: بنابراین بیماران باید در فصل گرم علاوه بر رعایت بهداشت و مراعات کردن دستورالعمل‌ها به اندازه کافی مایعات بنوشند. در انجام فعالیت‌های ورزشی اعتدال را رعایت کنند تا دچار کم آبی نشوند، مراقب آفتاب سوختگی باشند، دارو و انسولین را در شرایط خنک و دور از نور آفتاب نگه داری کنند، قند خون را مرتب کنترل کرده و دفعات چک کردن آن بیشتر شود.

این متخصص بیان کرد: توصیه می‌شود در مبتلایان به این بیماری مراقبت از پا صورت گیرد به علت اینکه به دنبال گرما و تعریق احتمال عفونت قارچی افزایش می‌یابد. شستشوی مرتب پا‌ها و حداقل ۲ بار در هفته معاینه لازم است. همچنین مراجعات منظم پزشکی جهت ارزیابی عملکرد کلیه‌ها، کبد و کنترل قند خون حتما باید انجام گیرد.

قندخون

تغذیه دیابتی‌ها در تابستان

نرگس جوزدانی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در خصوص تغذیه بیماران دیابتی در فصل تابستان در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان،  بیان کرد: بهتر است که افراد دیابتی برای کنترل قند خون غذا‌ها و میوه‌ها را در وعده‌های مختلف تقسیم کنند.

او افزود: تقسیم کربوهیدرات‌ها در کنترل قند خون افراد دیابتی نوع ۱ و ۲ بسیار موثر است. نان‌های سبوس دار به کنترل و پیشگیری از قند خون در دیابت نوع ۱ و کنترل گرسنگی در دیابت نوع ۲ کمک می‌کنند. افراد دیابتی منعی در استفاده از برنج ندارند، اما بهتر است یک سوم از آن را به برنج قهوه‌ای اختصاص دهند.

او ادامه داد: میوه‌های تابستانی به دلیل اینکه کمتر باعث نوسان قند خون می‌شوند برای افراد دیابتی بهتر هستند. میوه‌ها هم، چون قند ساده دارند باید در طول روز تقسیم شوند.

این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: پروتئین‌ها در کنترل گرسنگی و قند خون بسیار موثر هستند؛ بنابراین دیابتی‌ها سعی کنند شیر، پنیر و تخم مرغ را در وعده صبحانه استفاده کنند. چربی‌ها در ترکیب با کربوهیدرات‌ها قند خون را افزایش می‌دهند، به همین دلیل کنترل قند خون در افراد دیابتی وقتی از پروتئین‌های گیاهی استفاده کنند، راحت‌تر است.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

ادامه مطلب
برای افزودن دیدگاه کلیک کنید

یک پاسخ بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

استانها

سردخانه نگهداری پلاسما در قزوین تأسیس می‌شود

منتشر شده

در

توسط

سردخانه نگهداری پلاسما در قزوین تأسیس می‌شود

  مدیرکل انتقال خون استان قزوین گفت: با حمایت خیرین و مسئولین ارشد استان طرح ایجاد سردخانه‌ای با گنجایش ۱۰۰ هزار واحد پلاسما در استان به‌عنوان پشتیبان تهران تأیید و در دستور کار قرارگرفته است.

مریم مدرسی در نشست خبری که امروز ۱۰ مردادماه در سازمان انتقال خون قزوین برگزار شد، تصریح کرد: از زمان شیوع کرونا با شرایط بحرانی در حوزه اهدای خون روبه‌رو شدیم که با همکاری مردم این بحران مرتفع شد، اما هم‌اکنون در موج پنجم کرونا نیازمند حمایت و همراهی بیشتر مردم هستیم و از اهداکنندگان می‌خواهیم که اهدای خون را فراموش نکنند.

وی افزود: کار سازمان انتقال خون حیاتی است و جایگزینی برای آن وجود ندارد چراکه جای فرآورده‌های خونی نمی‌توانیم هیچ دارویی را جایگزین کنیم و تنها منبع خون، مردمی هستند که بدون چشمداشت به مراکز انتقال خون مراجعه و خون اهدا می‌کنند.

مدیرکل انتقال خون استان قزوین اظهار کرد: مدت مصرف خون و فرآورده‌های خونی کوتاه است، ما نمی‌توانیم یک محصول را برای مدت طولانی نگهداریم، پلاکت صرفاً سه روز ماندگاری دارد و باید روزانه این محصول را تولید و در اختیار افراد نیازمند به خون قرار دهیم و گلبول قرمز فشرده نیز نهایتاً تا ۳۵ روز ماندگاری دارد، تنها محصولی که زمان طولانی‌تری قابلیت بهره‌برداری دارد پلاسما است که تا سه سال امکان نگهداری آن وجود دارد.

وی یادآور شد: در سازمان انتقال خون سال گذشته در شاخص‌هایی مانند ضایعات خون جزو استان‌های برتر کشور بودیم و یک درصد ضایعات داشتیم، ضایعات خون شامل پِرتی فرآورده‌های خون است؛ ممکن است حین فرآورده گیری مشکلی در فرآورده ازلحاظ ظاهری، وزن و حجم ایجاد شود بااین‌حال میزان ضایعات خونی در استان قزوین رقمی ایده آل است و نشان می‌دهد که توانستیم بیشترین بهره‌وری با کمترین ضایعات را از محصولات داشته باشیم.

مدرسی خاطرنشان کرد: استان قزوین در حوزه اهدای سلولی‌های بنیادی نیز پیشرو بوده است، درواقع برای اهدای سلول بنیادین از اهداکنندگان خون درخواست می‌کنیم اگر تمایل داشته باشند به‌عنوان اهداکنندگان سلول‌های بنیادی نیز باشند، برای اهدای سلول بنیادی فرد باید بین سن ۱۸ تا ۳۵ سال باشد و نمونه گرفته و بعد از انجام آزمایش ژنتیکی ذخیره می‌شود و در صورت نیاز با توجه به تطابق ژنتیکی بین اهداکننده و فرد بیمار اهدا می‌شود؛ طبق آخرین آمار سال گذشته ۴۷۰ سلول بنیادی در قزوین ذخیره‌سازی شده است.

وی اظهار کرد: سازمان انتقال خون استان قزوین در حوزه مراقبت از اهداکننده و مراقبت از خون نیز رتبه برتر کشوری را به خود اختصاص داده است، مراقبت از اهداکننده یعنی اگر فرد بعد از اهدای خون دچار عارضه‌ای مانند افت فشارخون یا سرگیجه شود، پزشک تشخیص و دستور پیگیری و مراقبت می‌دهد، همچنین مراقبت از خون نیز عوارض بعد از دریافت خون در فرد گیرنده را موردبررسی قرار می‌دهد تا در صورت بروز عوارض از تکرار وقوع آن جلوگیری شود، با همکاری مراکز درمانی این گزارش‌ها ثبت می‌شود تا از عوارض بعدی پیشگیری کنیم.

مدیرکل انتقال خون استان قزوین بیان کرد: با توجه به شرایط کرونا و نگرانی مردم از انتقال کرونا هنگام اهدای خون، در بخش اهداکنندگان فضاسازی و گردش و تهویه هوا را موردبررسی قراردادیم، به همه اهداکنندگان اطمینان می‌دهیم از لحاظ رعایت پروتکل بهداشتی همه‌ دستورالعمل‌ها با دقت فراهم‌شده است و از لوازم یک‌بارمصرف برای خون‌گیری استفاده می‌شود.

وی یادآور شد: سال گذشته باهمت خیرین شرایطی را فراهم کردیم تا افرادی که به هر دلیل ناتوانی جسمی دارند و روی ویلچر هستند از اهدای خون بازنمانند و اگر شرایط اهدای خون ازنظر پزشکی را دارند بتوانند اهدای خون داشته باشند، به همین منظور بالابری در ورودی سازمان‌ نصب‌شده که افراد دارای ویلچر نیز بتوانند از خدمات انتقال خون بهره‌بردارند.

رشد ۳۴/۲ درصدی اهدای خون قزوینی‌ها در بهار ۱۴۰۰

مدرسی خاطرنشان کرد: در فصل بهار سال جاری شاهد رشد ۳۴/۲ درصدی اهدای خون در استان قزوین بودیم و توانستیم کاهش آمار مراجعه‌کنندگان را جبران کنیم و تقریباً به ثبات رسیدیم، خون و فرآورده‌های خونی باید به شکل روزانه و مستمر تولید شود به‌ویژه با توجه به شرایط که پاندمی کرونا ایجاد کرده است در شرایط فعلی بیشتر نیازمند دریافت خون هستیم اما آمار مراجعات کاهش پیدا کرده و موجب نگرانی شده است اگر همچنان با کاهش روبه‌رو شویم ثبات را از دست می‌دهیم.

وی اظهار کرد: از ابتدای سال جاری تا پایان تیر ماه ارسال فرآورده‌های خونی به بیمارستان‌ها حدود ۱۶ درصد رشد داشته این امر نشان می‌دهد که در ایام کرونا نیاز مراکز درمانی و بیمارستان‌ها به دریافت خون رشد کرده است، از مردم می‌خواهیم که برای اهدای خون مراجعه کنند؛ در حوزه «پلاکت فرزیس» که از یک اهداکننده دریافت می‌شود، رشد ۱۵۰ درصدی داشتیم، این فرآورده کاربردی‌تر است و مراکز درمانی هم بیشتر از ما درخواست می‌کنند.

مدیرکل انتقال خون استان قزوین یادآور شد: تعداد مستمرین اهداکنندگان خون در استان باید افزایش پیدا کند، اهداکنندگان مستمر با توجه به حضور در سازمان انتقال خون اصول خودمراقبتی را فرامی‌گیرند و همین امر باعث می‌شود به‌طور مداوم بتوانند خون اهدا کنند، این افراد سرمایه اصلی ما هستند و تلاش داریم اهداکنندگان بار اول یا اهداکنندگان دائمی را به مستمر تبدیل کنیم که از ابتدای سال جاری تا پایان تیر ماه ۲۲ درصد رشد داشتیم.

وی تأکید کرد: در حوزه بانوان نیز با کاهش مراجعه روبه‌رو هستیم چراکه زنان به خاطر برخی از باورهای غلط نسبت به اهدای خون نگران هستند، این باور اشتباه است که اهدای خون موجب کم‌خونی در زنان می‌شود و از زنان دعوت می‌کنیم که مراجعه کنند اگرچه در سال جاری مراجعه زنان برای اهدای خون در استان ۲۸ درصد رشد داشته اما انتظار داریم که این امر در بین زنان رواج پیدا کند.

مدرسی یادآور شد: شبکه ملی خون‌رسانی در کشور فعال است و هر استانی که توانمند است به‌جز تولید فرآورده‌های خونی موردنیاز خود اگر بتواند مازاد تولید کند معین استان‌های دیگر نیز می‌شود، ما در این بخش ۶۲ درصد رشد داشتیم و علاوه بر اینکه نیاز استان را صد در صد تهیه کردیم فرآورده‌های مازاد را به استان‌های دیگر ارسال کردیم.

وی خاطرنشان کرد: با حمایت خیرین و مسئولین ارشد استان طرح ایجاد سردخانه‌ای با گنجایش ۱۰۰ هزار واحد پلاسما در استان به‌عنوان پشتیبان تهران و پایتخت تأیید و در دستور کار قرارگرفته است، در این سردخانه پلاسما جمع‌آوری و دپو می‌شود و در صورت نیاز پلاسما به‌کل استان‌ها ارسال می‌شود و ما به‌عنوان پشتیبان ذخیره‌سازی می‌کنیم.

مدیرکل انتقال خون استان قزوین یادآور شد: در حال حاضر در مرحله اهدای زمین هستیم، موقوفه مولاوردیخان زمینی به ابعاد ۱۵۰۰ متر در مجتمع نواب به‌صورت رایگان در اختیار انتقال خون قرار می‌دهد و احداث آن توسط خیرین استانی صورت می‌گیرد، تأسیس سردخانه ۱۰ میلیارد تومان هزینه دارد که بعد از انجام مراحل اولیه ساخت آن در استان کلید می‌خورد و امیدواریم تا پایان سال به اتمام برسد.

وی خاطرنشان کرد: این سردخانه جزو افتخارات ملی و استان است که می‌تواند برای خیرین باقیات صالحات داشته باشد، این سردخانه مورد بازدید مقام کشوری قرار خواهد گرفت و قطعاً در جذب گردشگری تأثیر خواهد داشت، در شرایط اقتصادی حاضر طرح ملی عمرانی آغاز نمی‌شود و اولویت دولت اتمام طرح‌های نیمه‌کاره است اما این طرح به همت خیرین ساخته می‌شود و مدیران استانی نیز با استفاده از اعتبارات کشوری و استانی تجهیزات سردخانه را فراهم می‌کنند.

منبع: ايسنا

ادامه مطلب

استانها

ابتلای ۴۸۷ نفر به کرونا ویروس و پنج فوتی در لرستان

منتشر شده

در

توسط

ابتلای ۴۸۷ نفر به کرونا ویروس و پنج فوتی در لرستان

  دبیر ستاد مبارزه با کرونا دانشگاه علوم پزشکی لرستان از ابتلای ۴۸۷ نفر به کرونا ویروس در استان خبر داد.

مریم کوشکی امروز دهم مردادماه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون ۴۱۴ هزار و ۳۰۸ نمونه تست ارسالی انجام شده است.

وی تصریح کرد: از این تعداد ۴۰۸ هزار و ۸۸۹ نمونه تست جواب داده شده که ۱۳۳هزار و ۱۳۴ نمونه تست مثبت بوده است.

معاون بهداشتی و دبیر ستاد مبارزه با کرونا دانشگاه علوم پزشکی لرستان خاطرنشان کرد: متأسفانه تاکنون بر اثر بیماری کرونا ویروس ۱۹۹۲ نفر در استان جان خود را از دست داده‌اند.

کوشکی یادآور شد: میزان موارد بستری و مشکوک در بیمارستان‌های استان ۶۹۸ نفر گزارش شده است.

وی گفت: براساس آمار فوق، تاکنون  ۴۸۷مورد ابتلای جدید به کرونا ویروس و پنج فوتی در استان گزارش شده است.

منبع: ايسنا

ادامه مطلب

استانها

باغ ها و سوئیت‌های شهر سی سخت عامل اصلی انتقال کرونا

منتشر شده

در

توسط

باغ ها و سوئیت‌های شهر سی سخت عامل اصلی انتقال کرونا

  مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان دنا از گشت ضربت تیم بهداشت محیط شهرستان دنا در روزهای تعطیلات آخر هفته به صورت شبانه روزی خبر داد.

مهندس ظفر پریسای گفت: تیم گشت ضربت گروه بهداشت محیط شهرستان دنا از باغ ها و سوئیت های تفریحی شهر سی سخت بازدید و فعالیت این مکان ها را در روزهای پیک پنجم کروناویروس غیر قانونی اعلام کردند.

وی اظهارکرد: سالن های ورزشی در شهرستان نیز از جایگاه های انتقال ویروس بوده که فعالیت در این مکان ها تا اطلاع ثانوی غیر قانونی اعلام شد.

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دنا، پریسای بیان کرد: هم اکنون وضعیت شهر سی سخت و شهرستان دنا از لحاظ شیوع ویروس کرونا قرمز بوده و مسافرین از شهرهای قرمز کشور با ورود به این شهرستان وضعیت را بحرانی تر خواهند کرد.

منبع: ايسنا

ادامه مطلب

برترین ها