با ما همراه باشید

اخبار 26

در دوران کرونا فعالیت ورزشی متوقف نشود

منتشر شده

در

در دوران کرونا فعالیت ورزشی متوقف نشود

ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی با تاکید بر این که در دوران کرونا نباید فعالیت ورزشی متوقف شود، گفت: فعالیت ورزشی در دوران کرونایی می‌تواند علاوه بر تاثیر بر جسم، بر روح و روان افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد.

سید علیرضا قریشی در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص نیاز افراد به فعالیت ورزشی در دوران کرونا، اظهار کرد: ورزش جزیی از برنامه شبانه‌روزی زندگی هر انسان محسوب می‌شود که مثل غذا خوردن، استراحت، کار و مطالعه بوده و نباید این فعالیت در زندگی افراد قطع شود.

وی ادامه داد: چه افراد بزرگسال و چه افراد کم سن و سال به ورزش نیاز دارند و اگر چه شرایط کرونایی وضعیت عادی زندگی افراد را به هم ریخته و به نوعی فعالیت ورزشی نیز تحت تاثیر قرار گرفته است اما دلیل نمی‌شود که ورزش کنار گذاشته شود و متوقف شود، بلکه فعالیت فیزیکی باید در افرادی که شرایط ورزش برای آن ها در خانه فراهم است، صورت بگیرد.

این فیزیولوژیست ورزشی افزود: افراد در قرنطینه خانگی می‌توانند نرمش‌های ساده را انجام دهند یا با استفاده از وسایل محدودی که در خانه دارند و در شرایط کم‌خطر ورزش کنند تا از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کنند.

وی درباره چگونگی ورزش در افراد حرفه‌ای در دوران کرونایی نیز خاطرنشان کرد: در همین شرایط لیگ‌های ورزشی در برخی رشته‌ها برگزار شدند اما اکنون برخی ورزشکاران در استراحت به سر می‌برند که این استراحت به این معنا نیست که این ورزشکاران از فعالیت ورزشی فاصله بگیرند و باید برای حفظ آمادگی بدنی خود تحت هر شرایطی ورزش کنند. این ورزشکاران حرفه ای می‌توانند با انجام انواع فعالیت‌های هوازی شرایط استقامتی دستگاه قلبی تنفسی خود را تا حدی حفظ کنند.

قریشی گفت: به اعتقاد من ورزشکاران حرفه‌ای و افراد غیرحرفه‌ای می‌توانند در فضاهای خلوت با رعایت پروتکل‌های بهداشتی، حداقل به تمرینات هوازی بپردازند. ضمن این که این مهم باید مدنظر باشد که افراد تحت هیچ شرایطی در دوران کرونایی نباید در مکان‌های پرازدحام فعالیت داشته باشند. همچنین ورزشکاران رشته‌های پربرخورد فعلا باید به صورت انفرادی تمرین کنند تا بدن‌شان در آمادگی نسبی حفظ شود.

وی خاطر نشان کرد: همچنین در صورت بازگشایی باشگاه‌ها افراد باید به این نکته توجه داشته باشند که حتما با رعایت فاصله اجتماعی تمرین کنند. از آن جا که ممکن است یک فرد ناقل سالم باشد و با نداشتن علائم به تمرین بپردازد و بعد نیز این ویروس را به فرد دیگری انتقال دهند، در صورت بازگشایی باشگاه ها، باشگاه ها باید دارای تهویه مناسب بوده و ضدعفونی مکان نیز به صورت مرتب مدنظر باشد. همچنین افراد هنگام ورزش کردن باید استفاده از ماسک و رعایت پروتکل‌های بهداشتی را فراموش نکنند. ضمن این که مسئولان سالن های ورزشی و باشگاه ها باید از سلامت کامل افراد هنگام ورود به مکان ورزشی اطمینان خاطر داشته باشند.

این فیزیولوژیست ورزشی با بیان این که فعالیت ورزشی در دوران کرونایی می‌تواند علاوه بر تاثیر بر جسم، بر روح و روان افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد، افزود: باز هم تاکید می‌کنم نباید در دوران کرونا ورزش رها شود، بلکه فعالیت ورزشی باید صورت بگیرد تا از اضافه وزن افراد نیز جلوگیری شود. پس افراد باید تلاش کنند کالری‌های اضافه را بسوزانند. توقف فعالیت ورزشی باعث می‌شود پس از این که افراد بخواهند مجددا ورزش کنند، به دست آوردن آمادگی لازم برای آن‌ها بسیار سخت شود.

انتهای پیام

منبع:ایسنا

ادامه مطلب
برای افزودن دیدگاه کلیک کنید

یک پاسخ بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار 26

نظری: قاسمی‌نژاد به عنوان یک استقلالی شرایط مالی باشگاه را درک کند

منتشر شده

در

توسط

نظری: قاسمی‌نژاد به عنوان یک استقلالی شرایط مالی باشگاه را درک کند

سخنگوی باشگاه استقلال می‌گوید امین قاسمی‌نژاد برای پیوستن به این تیم باید شرایط مالی باشگاه را درک کند.

به گزارش ایسنا، حجت نظری درباره آخرین وضعیت محمد دانشگر و فرشید باقری اظهار کرد: درباره این دو بازیکن صحبتی در هیات‌مدیره نشد و تصمیم‌گیری نهایی نشده است.

او همچنین درباره امین قاسمی‌نژاد هم گفت: درباره مالیکت شهرخودرو صحبت وجود دارد و ما نمی‌دانیم باید با کدام مرجع صحبت کنیم. از طرفی با هیات‌فوتبال و از طرف دیگر با حمیداوی صحبت کردیم اما نمی‌دانیم باید کدام عزیر توافق کنیم. البته مذاکرات اولیه انجام شده اما بعد از اینکه موضوع مالکیت باشگاه  شهرخودرو به نتیجه رسید، باید با خود آقای قاسمی‌نژاد هم صحبت کنیم و به توافق برسیم چون اعداد و ارقامی که مطرح شده با شرایط مالی باشگاه امکان پذیر نیست. ما دوست داریم این بازیکن را جذب کنیم اما انتظار داریم آقای قاسمی‌نژاد به عنوان یک استقلالی ببشتر به این باشگاه توجه کنند.

او در پاسخ به این سوال که با این شرایط پرسپولیس چطور توانست با فرشاد فرجی که در تیم شهر خودرو بازی می‌کرد، قرارداد امضا کند، گفت: من اطلاعی ندارم.

منبع:ایسنا

ادامه مطلب

اخبار 26

دستگیری ۱۶ نفر از عاملان تیراندازی مراسم ترحیم در خرمشهر

منتشر شده

در

توسط

دستگیری ۱۶ نفر از عاملان تیراندازی مراسم ترحیم در خرمشهر

ایسنا/خوزستان فرمانده انتظامی خرمشهر از دستگیری ۱۶ نفر از عاملان تیراندازی مراسم ترحیم در این شهرستان خبر داد.

سرهنگ فرشاد کاظمی در بیان جزئیات این خبر گفت: در پی اعلام مرکز فوریت‎های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر تیراندازی افرادی در مراسم فاتحه خوانی در یک محله خرمشهر، بلافاصله دستگیری عاملان تیراندازی در دستور کار پلیس امنیت عمومی و ماموران انتظامی این شهرستان قرار گرفت.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه خبری پلیس، وی افزود: ماموران پلیس با انجام کارهای اطلاعاتی محل اختفای ۱۶ نفر از عاملان تیراندازی را شناسایی و با هماهنگی مرجع قضایی در چند عملیات غافلگیرانه دستگیر کردند.

فرمانده انتظامی خرمشهر با تاکید بر این ‌که تخطی از قوانین و مقررات مربوط به حمل، نگهداری و استفاده از سلاح‌های گرم جرم محسوب می‌شود، تصریح کرد: پلیس علاوه بر نگاه پیشگیرانه، تاکید ویژه‌ای بر فرهنگ‌سازی، آموزش و همکاری سایر نهادها و دستگاه‌های مسئول داشته و بر این باور است که می‌توان سایر رسوم پسندیده را جایگزین رسم غلط تیراندازی در مراسم عزا و عروسی کرد.

منبع:ایسنا

ادامه مطلب

اخبار 26

دستگیری کلاهبردار حرفه‌ای ۲۰۰ میلیاردی در چهارمحال و بختیاری

منتشر شده

در

توسط

دستگیری کلاهبردار حرفه‌ای ۲۰۰ میلیاردی در چهارمحال و بختیاری

ایسنا/چهارمحال و بختیاری فرمانده انتظامی چهارمحال و بختیاری از دستگیری کلاهبردار حرفه‌ای با ۲۰ فقره حکم جلب ویژه به اتهام کلاهبرداری و محکومیت مالی به ارزش ۲۰۰ میلیارد ریال خبر داد.

بر اساس گزارش پایگاه خبری پلیس چهارمحال و بختیاری، سردار منوچهر امان اللهی اظهار کرد: در پی صدور ۲۰ فقره حکم جلب ویژه به اتهام کلاهبرداری و محکومیت مالی به مبلغ ۲۰۰ میلیارد ریال برای یک متهم متواری، دستگیری متهم در دستور کار پلیس استان قرار گرفت.

فرمانده انتظامی استان تصریح کرد: کارآگاهان پلیس آگاهی استان، با انجام اقدامات اطلاعاتی چند ماهه، مخفیگاه متهم را در استان مرکزی شناسایی و پس از اخذ نیابت قضایی متهم را در عملیاتی غافلگیرانه دستگیر کردند.

این مقام ارشد انتظامی خاطرنشان کرد: متهم دستگیر شده در بازجویی‌های پلیسی به جرایم خود اعتراف کرد و پس از تشکیل پرونده برای طی کردن مراحل قانونی تحویل مرجع قضایی شد.

منبع:ایسنا

ادامه مطلب
تبلیغات

برترین ها