-
مردم هنگام رای دادن چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
رای دهی به کاندیداهای سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری و ششمین دوره شوراهای اسلامی حدود چند ساعت دیگر و با رعایت کامل اصول بهداشتی برگزار خواهد شد. با توجه به طولانی شدن دوران همه گیری کووید۱۹ در کشور، نه تنها نباید رعایت شیوه نامههای بهداشتی نظیر استفاده مداوم از ماسک، رعایت فاصله فیزیکی از دیگران و
-
سفید شدن زبان زنگ خطر این بیماریهاست!
در موارد نادر سفید شدن رنگ زبان ممکن است نشانه بیماریهای جدی مانند عفونت یا سرطان اولیه باشد. به همین دلیل باید مراقب دیگر علائم خود باشید و اگر طی چند هفته برطرف نشد بهتر به پزشک مراجعه کنید. چه چیزی باعث سفید شدن زبان میشود؟ زبان سفید معمولا با بهداشت دهان و دندان در
-
مجوز مصرف واکسن «کووایران برکت» صادر شد
دکتر سعید نمکی وزیر بهداشت در بیست و نهمین آیین پویش ره سلامت در استان مرکزی گفت: امروز میخواهم یک خبر خوشی را در این استان بگویم که آن هم اجازه مصرف واکسن ایرانی کووایران برکت است که دیروز صادر شد. او افزود: شبهای زیادی نخوابیدم اما اکثر شبها از اضطراب بود، اما دیشب از ذوق این
-
اگر در مصرف ویتامینها زیادهروی کنید این مشکلات در انتظار شماست!
امروزه به نظر میرسد همه چیز، از بطریهای آب معدنی گرفته تا آبمیوهها و دیگر خوراکیها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامینها و مواد معدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین مواد مغذی بدنتان هستند، به خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش از حد ویتامینها و مواد
-
ساعات مناسب و ممنوعه برای وعده شام
به نقل از پایگاه مجله «Good Housekeeping»، کارشناسان هشدار میدهند خوردن دیرهنگام شام سبب میشود تا میلیونها نفر در جهان در معرض حملات قلبی و مغزی قرار گیرند. بنا بر اعلام محققان، وعده غذایی دیرهنگام در شب سبب میشود بدن در سطح آماده باش بالا (high alert) قرار گیرد. متخصصان قلب توصیه میکنند که افراد
-
موسیقی قبل از خواب چه بلایی سرتان میآورد؟ / نشانههای پنهان دیابت که باید جدی بگیرید
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و دوم خرداد نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. کمبود ویتامین دی یکی از اختلالات شایع در جهان است که میتواند سبب بروز بیماریهای مختلفی شود. محققان دانشگاه بیلر آمریکا به بررسی تاثیرات گوش دادن به موسیقی قبل از خواب
-
علت گرسنگی شبانه چیست؟
به نقل از اسپوتنیک، اسوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه اعتقاد دارد که کمبود آب بدن یکی از دلایلی است که افراد میخواهند شبها غذا بخورند. گرسنگی شبانه همچنین میتواند به علت کمبود غذا در وعدههای غذایی قبلی باشد. این متخصص میگوید: صبحانه سبک، خوردن سالاد برای ناهار و چند فنجان قهوه به طور حتم
-
خطرناکترین آجیلها برای سلامتی را بشناسید
به نقل از شبکه روسی “Zevzda” شوبینا متخصص تغذیه روس میگوید: انواع مختلفی از آجیلها به ویژه بادام زمینی، بادام و ماکادمیا برای سلامت انسان میتوانند خطرناک باشند. شوینا افزود: اگر بخواهیم در مورد مضرات آجیل صحبت کنیم، در وهله اول من بادام زمینی را نام میبرم؛ زیرا آنها اغلب حاوی آفلاتوکسین، ماده سمی تولید
-
احتمال کاهش آسم با مصرف ۳ ویتامین
به نقل از پایگاه «very well health»، برخی از دانشمندان معتقد هستند بیماری آسم و کمبود ویتامین کاملا با هم در ارتباط هستند. بر همین اساس، پژوهشگران نقشی را که برخی ویتامینهای خاص مانند ویتامین D، ویتامین C و ویتامین E در بروز و شدت بیماری آسم ایفا میکنند را مورد بررسی قرار دادند. اگرچه
-
مفیدترین غلات برای سلامت روده
پزشکان و متخصصان تغذیه، گنجاندن غلات سبوسدار را در رژیم غذایی روزانه توصیه میکنند. این غلات علاوه بر فایده غذایی، برای سلامتی دستگاه گوارش انسان هم مفید است. سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که غلاتى مانند گندم سیاه، برنج قهوهای، جو دوسر، بلغور، ذرت و غیره، باید حداقل ۴۰ درصد از رژیم غذایی روزانه
-
آیا مصرف زیاد ویتامین ب ۱۲ ضرر دارد؟
به نقل از پایگاه «healthline»، ویتامین ب ۱۲، یک ماده مغذی محلول در آب است که نقش حیاتی برای بدن ما ایفا میکند اما برخی اشخاص تصور میکنند که مصرف دوز بالا از ویتامین ب ۱۲، بهترین گزینه برای سلامتی آنهاست. دراینجا قصد داریم تا به این پرسش پاسخ دهیم. فوائد مکملهای غذایی دارای ویتامین
-
تأمین دوز دوم واکسن کرونا از هفته آینده/واکسیناسیون با “برکت” در انتظار مجوز کمیته اخلاق و بالینی
علیرضا رئیسی با بیان اینکه تاکنون واکسنهای تزریق شده به افراد در اولویت از منابع خارجی تهیه شدهاند، اظهار داشت: به دلیل مشکلاتی که در سطح دنیا برای تأمین واکسن کرونا وجود دارد و از سوی دیگر بدعهدی شرکتها، مشکل کمبود واکسن وجود دارد؛ قرار بود اوایل هفته گذشته سه میلیون دوز واکسن کرونا به